Mirtilli

I mirtilli, piccoli frutti di bosco dal colore vibrante e dal sapore dolce-acidulo, sono un vero tesoro nutrizionale e culinario. Lascia che te li descriviamo come veri fruttivendoli entusiasti quali siamo!

  • Aspetto: I mirtilli sono piccoli e sferici, con buccia liscia e di colore blu scuro, violaceo o nero a seconda della varietà. All’interno, la polpa è succosa e morbida.
  • Sapore: Fresco, dolce e leggermente acidulo, con una nota aromatica. Ideali da gustare al naturale o abbinati a dolci.
  • Proprietà nutrizionali: Sono ricchissimi di antiossidanti (in particolare antociani), vitamina C, vitamina K e fibre. Ottimi per la salute cardiovascolare, per rafforzare il sistema immunitario e per la pelle.
  • Origine: Crescono spontaneamente in zone montane e boschive, ma sono ampiamente coltivati in Italia, soprattutto nelle regioni alpine e appenniniche.
Descrizione

Applicazioni in cucina dei mirtilli

I mirtilli sono estremamente versatili e si prestano a numerosi usi:

  • Consumazione fresca: Ideali come snack sano o per arricchire macedonie e yogurt.
  • Dolci e dessert: Perfetti per crostate, torte, cheesecake, muffin e gelati. Sono spesso utilizzati anche per decorare dolci al cucchiaio.
  • Marmellate e conserve: La loro polpa succosa è ideale per preparare confetture e composte dal sapore intenso.
  • Succhi e bevande: Utilizzati per centrifugati, frullati e cocktail, aggiungendo freschezza e colore.
  • Salse agrodolci: Possono essere trasformati in salse per accompagnare carni, formaggi stagionati o piatti gourmet.
  • Decorazioni: Grazie al loro aspetto elegante, sono perfetti per guarnire piatti dolci o salati.

Stagionalità del mirtillo

I mirtilli sono frutti tipicamente estivi, con il periodo di raccolta che va da giugno a settembre. Tuttavia, grazie alle coltivazioni estensive e alla conservazione, sono disponibili freschi o congelati anche fuori stagione.

Varietà principali

Esistono diverse varietà di mirtilli, ognuna con caratteristiche uniche:

  • Mirtillo Nero (Vaccinium myrtillus): La varietà più comune nei boschi italiani, con sapore intenso e grande quantità di antiossidanti.
  • Mirtillo Blu (Highbush): Coltivato in tutto il mondo, ha frutti più grandi e un sapore dolce-acidulo.
  • Mirtillo Rosso (Cranberry): Dal colore rosso acceso, è più acidulo e spesso utilizzato per salse e marmellate.
  • Mirtillo Selvatico: Cresce spontaneamente nelle zone montane ed è molto aromatico

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