Kiwi

Il kiwi, con il suo gusto dolce-acidulo e la sua ricchezza di nutrienti, è un frutto che non può mancare sul banco di un fruttivendolo. Vediamo tutto ciò che lo rende speciale:
Aspetto: Il kiwi ha una forma ovale, con buccia marrone sottile, ricoperta da una leggera peluria. All’interno, la polpa è di un verde brillante (o gialla a seconda della varietà) con piccoli semi neri distribuiti in modo uniforme attorno al centro bianco.

  • Polpa: Succosa e tenera, con un gusto equilibrato tra dolce e acidulo. È particolarmente rinfrescante e apprezzato.
  • Proprietà nutrizionali: È un concentrato di vitamina C (superiore a quella degli agrumi), vitamina K, fibre e potassio. È ottimo per rinforzare il sistema immunitario, migliorare la digestione e mantenere l’idratazione.
  • Origine: Originario della Cina, il kiwi è diventato molto popolare in Italia, che oggi è uno dei principali produttori mondiali di questo frutto.
Descrizione

Applicazioni in cucina del kiwi

Il kiwi è incredibilmente versatile e si presta a tante preparazioni:

  • Consumazione fresca: Tagliato a metà e mangiato con un cucchiaino, o tagliato a fette per spuntini veloci e salutari.
  • Frullati e smoothie: Ideale per bevande rinfrescanti, spesso abbinato a banana, mela o ananas.
  • Dolci: Utilizzato in torte, crostate, gelati e mousse, dona un tocco esotico e colorato.
  • Insalate: Può arricchire insalate di verdure o frutta, creando un contrasto di sapori con ingredienti salati come formaggi freschi o prosciutto crudo.
  • Salse e condimenti: Trasformato in salsa, si abbina a carni bianche o pesce.
  • Decorazioni: Grazie al suo aspetto vivace, è perfetto per decorare piatti gourmet o dessert.

Stagionalità dei kiwi

Il kiwi si raccoglie da ottobre a dicembre, ma grazie alla sua ottima capacità di conservazione, è disponibile fresco per buona parte dell’anno.

Varietà più note

Tra le principali varietà di kiwi troviamo:

  • Kiwi Verde (Hayward): la varietà più comune, con polpa verde brillante e un gusto dolce-acidulo.
  • Kiwi Giallo (Gold): con buccia liscia e polpa dorata, ha un sapore più dolce e meno acidulo rispetto al verde.
  • Kiwi Rosso (Red): caratterizzato da un cuore centrale rosso, è dolcissimo e meno diffuso.
  • Mini Kiwi (Baby Kiwi o Arguta): di dimensioni molto ridotte, simile a quella di un acino d’uva e con buccia liscia e verde edibile, diversa da quella classica marrone e pelosa.

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